🫐 Magični spirulina koktel sa borovnicom – slojevi energije i boja
Donji sloj: 🥛 150 ml biljnog mleka (npr. kokosovo ili bademovo) 🌊 1/2 kašičice plave spiruline...
Pročitaj Više
🥭 Zlatni smuti sa mangom, kurkumom i đumbirom – antiinflamatorna bomba
🥭 1 zreli mango 🍌 1 banana 🍊 Sok od 1 narandže 🌿 1 kašičica rendanog đumbira 🌕 1/2 kašič...
Pročitaj Više
🍫 Posne čoko-kikiriki štanglice – energetski zalogaj bez pečenja
Za bazu: 🌰 100 g pečenog kikirikija 🌴 200 g urmi (mekih) 🍫 2 kašike kakaa u prahu 🧂 Prst...
Pročitaj Više
🍇 Jogurt tart sa šumskim voćem – osvežavajuće, lagano, bez pečenja
Za koru: 🍪 200 g mlevenog keksa (npr. Plazma ili Digestive) 🧈 80 g otopljenog putera Za f...
Pročitaj Više
🥑 Salata sa grilovanom piletinom i avokadom – sveže, kremasto, zasiti bez težine
Za salatu: 🥗 1 manja glavica zelene salate (ili mešavina rukole i spanaća) 🍗 200 g grilovanih ...
Pročitaj Više
🌶 Namaz od pečenih paprika i sira – kremasto, mirisno, nestaje sa hleba
🌶 3 veće crvene pečene paprike (oljuštene) 🧀 150 g sitnog sira (feta ili kravlji) 🌰 2 kašike m...
Pročitaj Više
🍗 Polpete od piletine i tikvica – mekane, sočne i zlatno zapečene
🍗 300 g mlevenog pilećeg mesa 🥒 1 srednja tikvica (izrendana i oceđena) 🧅 1 manji crni luk ...
Pročitaj Više
🧄 Beli posni sos sa belim lukom i limunom – kremasta svežina uz sve
🧄 3 čena belog luka 🍋 Sok 1/2 limuna 🧂 So po ukusu 🫒 100 ml maslinovog ulja 💧 2 kašike h...
Pročitaj Više
🐟 Kremasti rižoto sa dimljenim lososom i limunom – luksuzna večera za 20 minuta
🍚 200 g arborio pirinča 🧄 2 čena belog luka 🧅 1 manja glavica crnog luka 🍋 Rendana korica i...
Pročitaj Više
🥬 Pita sa blitvom i prazilukom – zapečena mirisna korica, unutra meka i sočna
Za fil: 🥬 300 g blitve 🧅 1 veći praziluk 🧂 So, biber 🫒 2 kašike maslinovog ulja Za ...
Pročitaj Više
🍲 Čorba od pečene paprike i pirinča – kremasto, toplo, utešno
🌶️ 3 crvene paprike (pečene, oljuštene) 🧅 1 glavica crnog luka 🧄 2 čena belog luka 🍚 100 g ...
Pročitaj Više
🍆 Musaka od patlidžana – sočna slojevitost bez mesa
Za slojeve: 🍆 2 veća patlidžana 🥔 3 srednja krompira 🧅 1 glavica luka 🧄 2 čena belog luk...
Pročitaj Više
🫘 Posni pasulj sa dimljenom paprikom – miris koji mami komšije
🫘 300 g belog pasulja 🧅 1 glavica crnog luka 🥕 1 šargarepa 🫑 1 crvena paprika 🧄 2 čena b...
Pročitaj Više
🧀 Salata sa pečenim krompirom, sirom i crvenim lukom – zasiti kao jelo
🥔 3 krompira (kuvana i isečena na kriške) 🧅 1/2 crvenog luka (na tanke rebarca) 🧀 100 g feta s...
Pročitaj Više
🫓 Mini pice iz tiganja – bez rerne, bez čekanja, gotove za 10 minuta
🌾 150 g brašna 🧂 1/2 kašičice praška za pecivo 💧 100 ml vode 🧈 1 kašika ulja 🍅 3 kašike ...
Pročitaj Više
🧈 Rolnice od dimljenog lososa i sira – zalogaji koji izgledaju luksuzno
🐟 100 g dimljenog lososa (u tankim listovima) 🧀 100 g krem sira (biljni ili običan) 🍋 Sok i ko...
Pročitaj Više
