🍍 Detox voda sa ananasom, nanom i limetom – tropski osvežava, prirodno hidrira
🍍 3 koluta ananasa (svež ili iz konzerve, bez šećera) 🍋 1 limeta (isečena na kolutove) 🌿 par g...
Pročitaj Više
🍓 Citrus Berry Spritz – bez alkohola, a izgleda kao magija u čaši
🍓 3–4 jagode (sveže ili zamrznute) 🍋 Sok od ½ limuna 🧊 Kockice leda 🥤 150 ml gazirane vode ...
Pročitaj Više
🍌 Smuti bomba od banane, kikiriki putera i kakaa – gust, kremast, kao desert u čaši
🍌 1 zrela banana (zamrznuta ako želiš gušće) 🥜 1 kašika kikiriki putera 🥛 200 ml biljnog mleka...
Pročitaj Više
🍫 Posni tahini brauni – tamni, sočni, potpuno bez margarina
🍫 100 g tamne posne čokolade (minimum 70%) 🥄 80 g tahinija (susamova pasta) 🧂 prstohvat soli ...
Pročitaj Više
🥓 Rolnice od pršute sa sirom i rukolom – brzo predjelo koje izgleda kao milion dolara
🥓 100 g pršute (tanko sečene) 🧀 100 g krem sira (philadelphia, abc, ili domaći) 🌿 šaka rukole ...
Pročitaj Više
🍑 Brzi voćni desert sa jogurtom i breskvama – osvežavajuće, kremasto i bez kuvanja
🍑 2 zrele breskve (ili nektarine) 🥛 300 g grčkog jogurta 🍯 2 kašike meda 🍪 4–5 integralnih ...
Pročitaj Više
🥔 Salata sa mladim krompirom, jogurtom i mirođijom – hladna, kremasta i osvežavajuća
🥔 500 g mladog krompira 🥛 150 ml jogurta 🧄 1 čen belog luka (sitno rendan) 🌿 1 kašika secka...
Pročitaj Više
🧄 Zapečeni sir u glinenoj činiji – toplo, mekano, vuče se i miriše
🧀 200 g sitnog sira (feta ili mladi) 🧀 100 g rendanog kačkavalja (ili mocarele) 🥛 100 ml pavla...
Pročitaj Više
🥚 Punjena jaja sa avokadom i limunom – lagano, kremasto, moderno
🥚 4 kuvana jaja 🥑 ½ zreo avokado 🍋 Sok od ½ limuna 🧄 Prstohvat belog luka u prahu 🧂 So, ...
Pročitaj Više
🐟 Fileti oslića iz rerne sa belim lukom i limunom – lagano, aromatično, bez greške
🐟 4 fileta oslića (ili druge bele ribe) 🍋 1 limun (sok + par kolutova) 🧄 2 čena belog luka (si...
Pročitaj Više
🥬 Zeleni sos od spanaća i badema – svež, kremast i drugačiji
🥬 100 g svežeg spanaća (blanširanog 1 min u vreloj vodi) 🌰 30 g blanširanih badema 🧄 1 čen bel...
Pročitaj Više
🍅 Mini pite sa paradajzom i sirom – prhko, sočno, toplo i gotovo za 30 minuta
🥐 1 pakovanje gotovog prhkog testa (ili lisnatog) 🍅 2 veća paradajza 🧀 100 g feta sira ili mla...
Pročitaj Više
🍋 Letnja čorba sa limunom i tikvicama – blaga, osvežavajuća i lagana
🧅 1 glavica crnog luka 🧄 1 čen belog luka 🥒 1 srednja tikvica 🥕 1 manja šargarepa 🥛 150 ...
Pročitaj Više
🧀 Musaka od tikvica i sira (bez mesa) – slojevito, kremasto, zapečeno
🥒 2–3 tikvice (tanke, mlade) 🧀 200 g sitnog sira (ili feta) 🥚 2 jaja 🥛 200 ml pavlake (za k...
Pročitaj Više
🫘 Brzi posni pasulj iz rerne – bez mesa, bez stajanja, a punog ukusa
🫘 500 g kuvanog pasulja (ili 2 konzerve) 🧅 1 glavica crnog luka 🌶️ 1 sveža paprika 🧄 2 čena...
Pročitaj Više
🍫 Posni čoko puding iz šerpe – gust, sjajan i gotov za 10 minuta
🥛 500 ml biljnog mleka (npr. bademovo, sojino, ovseno) 🍫 3 kašike kakaa u prahu 🍬 3 kašike šeć...
Pročitaj Više
